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看脚趾是否可以知道男人肾虚?男人肾虚应该吃什么东西补肾?[图]

发布时间:2019-10-12 18:14:30

男性是否肾虚通过一些身体特征是可以判断出来,自己可以自测出来看自己的肾是否健康,肾对于男性来说,是十分重要的,男性的力量都是从肾发出来的,因此男性需要好好爱惜自己的肾,那么看脚趾是否可以知道男人肾虚?男人肾虚应该吃什么东西补肾?

1、看脚显肾是否健康

1、脚趾

一般而言,脚趾长而大,足部宽厚实大者主寿,脚趾瘦而短,足部狭窄薄小者主夭。

2、趾甲

健康人的趾甲:白色的半月形占趾甲长度的1/5,颜色粉红,如樱花瓣。

①指甲颜色苍白,缺乏血色,多见于营养不良,贫血患者;此外如果指甲突然变白,则常见失血、休克等急症。

②如果趾甲有纵行条纹,则表示处于极度疲劳的状态,身体机能低下。

③拇趾的趾甲向上翘起的人,眼睛容易疲劳,或有近视、散光。

④如果5个趾甲都翘起,那可能是承受着相当的精神压力。

3、脚掌纹

再翻看脚掌纹,如果纹路非常明显,可能精神较为忧郁;

拇趾腹侧皮肤有网状粗纹,且有针孔状损害的女性,可能会有性腺内分泌失调的各种症状,如月经失调、欲望减退等。

4、脚趾用力不均

走路时,脚掌、脚趾用力不平均,也有其特定的涵义。例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄,这种人可能易患肝病;小趾侧鞋底磨损较明显者,可能心脏有病;脚后跟鞋底明显磨损者,暗示肾脏有毛病。

2、男人补肾吃这些

1、枸杞子

滋补肝肾佳品枸杞子,千百年来深受广大老百姓喜爱。

2、鹿茸

是一种贵重的中药,用作滋补强壮剂,对虚弱、神经衰弱等有疗效。

3、山药

山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。

适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。

4、羊肉

羊肾(即羊腰子)性味甘温,能补肾气、益精髓,可治肾虚所致耳聋耳鸣、须发早白。

5、猪肾

猪肾即猪的肾,又称猪腰子,性甘味平,具有补肾疗虚、生津止渴的功效,可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

6、韭菜籽

韭菜籽用于肝肾缺乏,肾阳虚衰所致的腰膝酸软痛苦.韭子有补肝肾,暖腰膝,壮肾阳的功用。

7、女贞子

用于肝肾阴虚的目暗不明,视力减退,须发早白,腰酸耳鸣及阴虚发热等。

8、首乌

对于肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精均有效用。

9、鸡蛋

可以强元气、消除同房后的疲劳感,

10、大葱

葱的营养十分丰富,它能良性刺激欲望。从而“壮阳补阴”。

11、黑芝麻

黑芝麻的营养成分中包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质。可以做成各种美味的食品,营养价值十分丰富。被视为滋补圣品。

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